Cukier uzależnia prawie tak bardzo, jak narkotyki - nic więc dziwnego, że dodawany jest do wielu produktów spożywczych, nie tylko tych w oczywisty sposób słodkich i niezdrowych. Bywa tak, że decydując się na coś FIT, w efekcie spożywamy kilkanaście łyżeczek cukru! Podobnie rzecz ma się z niektórymi wytrawnymi produktami. Dlaczego cukier negatywnie wpływa na nasze zdrowie? On to właśnie odpowiada za próchnicę, otyłość, cukrzycę, nowotwory oraz choroby naczyniowo-sercowe. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by dziennie spożycie cukru nie przekraczało 10 proc. kaloryczności całej diety (10-12 łyżeczek). Tymczasem średnio Polacy spożywają każdego dnia... około 25 łyżeczek, rocznie zaś nawet 70 kg! Zobaczcie, jakie produkty zawierają najwięcej cukru.
Przeczytaj więcej: https://bialystok.naszemiasto.pl/ukryta-slodycz-czyli-w-czym-jest-cukier-codziennie-zjadasz/ar/c14-5053255
Zobacz również:
12 najbardziej niesamowitych atrakcji włoskiej Werony. Poznajcie uroki miasta Romea i Julii
Hak holowniczy. Czy wiesz jak o niego dbać jesienią?
Ładowanie akumulatora. Marka NOCO przedstawia swoją ofertę na obecny sezon